Народная медицина
Тишина
Лечение Йогой > Терапевтическая йога, ее основы
Тишина. Занятия должны проводиться в тишине. Следует избегать разговоров, любой психической активности и даже слушания музыки. Тишина помогает накапливать энергию и концентрировать внимание во время занятия.
Под-меню:
- Терапевтическая йога, ее основы
- Правильное питание
- Занятия йогой
- Правильные жизненные установки
- Йога и медицинская система
- Правила занятий йогой
- Время
- Место
- Тишина ←
- Отдых
- Одежда
- Купание
- Методика занятий
- Длительность занятий
- Правильное питание
- Раджастическая пища
- Тамастическая пища
- Саттвическая пища
- Подразделение пищи
- Принципы сбалансированности питания
- Количество пищи
- Правила приема пищи
- Время приема пищи
- Специи
- Вода
- Кофе и чай
- Алкогольные напитки
- Зерна
- В заключение о питании
- Купание и очищение
- Растирание
- Очищение тела
- Мытье головы
- Волосы
- Зубы
- Масляный массаж